倚山園

※正面控制型父母自我：對別人發出的指示是真的想保護別人,或是希望別人能得到益處。

※負面控制型父母自我：行為隱含對別人的輕視。

2、  NP (Nurturing Parent照顧型父母自我)：

(1) 肯定面：認同對方、有同情心、可負起保護及養育之責、包容別人。

(2)否定面：過度保護、過度干涉、推卸責任、侵犯他人的自主性、縱容別人。

※正面照顧型父母自我：從真誠尊重的立場幫助別人。

※負面照顧型父母自我：提供的幫助是高高在上、漠視別人的意思。

(二) A (Adult成人自我狀態)：以客觀、理智的思考做決定及評估。現在。

1、  肯定面：有理性、處事合理、沉著冷靜、跟據事實、客觀作判斷。

2、  否定面：機械般的、精打細算、枯燥乏味、面無表情、冷漠感。

(三) C (孩童自我狀態)：表達感受。來自內在的過去。

1、  FC 又稱NC (Free Child、Natural Child 自由型兒童自我)

(1) 肯定面：天真爛漫、好奇心很強、重視直覺、活潑、富創造力。

(2) 否定面：以自我為中心、任性、旁若無人、粗野、情緒激動。

※正面自由型兒童：不受父母影響所發出的行為,而這些行為很有用,可以提昇個人生活品質。

※負面自由型兒童自我：如果我在正式的晚宴中打嗝 (雖然滿足了兒童需求,但破壞社交禮儀的結果,必然會造成自己的不愉快,還不如忍住)

2、  AC (Adapted Child 順從型兒童自我)

(1)  AC

Ⅰ、肯定面：富協調性、妥協性很強、乖寶寶、順從、慎重。

Ⅱ、否定面：過於謙虛、依賴心強、做不必要的忍耐、缺乏自主性、隱藏敵意。

※正面順從型兒童自我：藉著遵守約定俗成的規矩,讓所有的人都處在舒服的狀態下。

※負面順從型兒童自我：重複一些不適用於成人狀況的行為。

(2)  RC (Rebellious Child 叛逆型兒童自我)：叛逆亦是順從型兒童自我狀態的一種,只是以反抗的方式來順應。譬如：甲要求乙往西走，而乙卻偏偏往東走；如果甲沒有要乙往西行，乙就不會為了反對而反對，故意往東走，所以這也是一種順應。早期RC並非被歸納在AC裡。

(3) 退縮：順應型的兒童自我包括「退縮」,譬如以悶不吭聲來順從。