污染：
(一) 污染種類：
1、 偏見：來自父母自我的污染。如果把父母自我的觀念當做成人自我裡的事實，就有父母自我的污染，這是從外面取得一個未經加工的想法，佐以無窮盡的邏輯辯論，只為了證明事實就是如此。譬如案主被P污染，「女子無才便是德」這個想法，案主會堅信不移，且能提供很多證據證明自己這個想法是對的。
2、幻想：來自兒童自我的污染，又稱錯覺、妄想（伯恩）。當成人受到兒童自我污染時，會把小時候的信念當做成人的思想，這些小時候的信念是有感而發的幻想或錯覺，卻被誤認為事實。把虛假不存在的東西當成真實的東西—幻想。譬如：電視中的F4含情脈脈地看著女主角，呢喃地說：我愛你。而戲棚下的人卻認為，F4這句話是對自己說的，就這麼相信F4愛上我；5566在演唱會時高喊「我愛你」，被C污染的歌迷可能就會認為5566這句我愛你是針對自己說的。把真實的東西當成是不存在的—錯覺。
3、雙重污染：如果一個人重演父母自我的信念，同時兒童自我的想法也表示贊成，而且把兩者都當成事實，就是雙重污染。此種P、A、C相互干擾的狀況常出現在精神疾病患者。譬如：P：囡仔人有耳無喙（小孩有耳無嘴）。C：想要被別人接納，我最好閉嘴。
(二)去污染的步驟：
1、把A和P、C分開。
2、加強各個自我狀態間的界限。
3、教育訓練A。
4、建立A成為人格中的老闆
※備 註：
1、一個自我狀態受污染的人，可能會認為自己很理性，且做事很清楚，惟在別人的印象卻非如此。
2、 因為快樂的決定，而真的變快樂了，那快樂是一種想法或者情緒？ 感覺大都源自想法,所以先有一個快樂的想法，而有快樂的感覺。 EX、如果我認為這是安全的(想法)，就會感覺到平靜(感覺)。
延伸閱讀：
1、人際溝通分析練習法----作者：Ian Stewart & Vann Joines。
2、 TA的諮商歷程與技術―作者：邱德才。
3、 人際溝溝分析—TA治療的理論與實務―作者：歐嘉瑞、安妮卡、盧南斯合著。
4、溝通分析治療法理論入門---中華溝通分析協會。
5、溝通分析治療法理論進階（上）---中華溝通分析協會。
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